Az izomgörcsről, futás és úszás közben jelentkező izomgörcs

Mik az izomgörcs kiváltó okai és mit tegyünk, hogy gyorsan elmúljon az izomgörcs.

Többen is pályacsúcson belül érkeztek célban a New York City Maratonon

New York City Marathon eredmények

Pályacsúccsal (2:05:06 ) nyerte Geoffrey Mutai a New York City Marathont. A férfi mezőny gyorsaságát mutatja, hogy a 11 éve fenálló pályacsúcson belül most hárman is befutottak! A nőknél a nagy esélyes Mary Keitany a versenyt eltaktikázta, míg féltávnál 2 perccel a pályacsúcson belül volt, a végére elfáradt és a Centrál Parknál az etióp Firehiwot Dado átvette a vezetést (2:23:15).

Budapest Maraton képek

Budapest Maraton 2011

A budapesti maratonon és kísérőrendezvényein (maratonka, minimaraton, váltófutás) 16 ezer futó vett részt, ezzel minden idők legnépesebb magyarországi futórendezvénye lett az esemény. Maratoni kavalkád Budapesten. A rendezvényen kétezer külföldi futó teljesítette a 42 kilométeres futótávot.

Marathon running: Patrick Makau of Kenya Breaks World Record at Berlin Marathon

Patrick Makau of Kenya broke the world record to win the Berlin Marathon on Sunday.

Makau pulled away after about 16 miles and finished in 2 hours, 3 minutes, 38 seconds.

Haile Gebrselassie of Ethiopia, who held the previous record of 2:03.59, pulled up after Makau's breakaway and seemed on the verge of giving up when he stopped running and bent over, but resumed the race.

For several miles he was second, about two minutes behind Makau, but appeared to have finally given up before the finish.

Gebrselassie had won four successive Berlin marathons from 2006 and set his world record in 2008.

Makau also won last year's race in driving rain. Sunday's race on Berlin's flat course took place in sunny, mild conditions.

The 26-year-old Makau brandished a Kenyan flag after coming through the landmark Brandenburg Gate and crossing the finish line.

"I was hoping to gain a lot of experience but not to win," he said. "Today maybe a new generation is starting in marathon.

"My body was not good in the morning but I had no problems in the race, I did everything well."

By the 21st mile, Makau was alone in front.

Gebrselassie, 38, pulled out of the New York City Marathon in November with a knee injury and retired immediately after the race. But he changed his mind eight days later.

He injured both knees when he fell during a training run in the rugged countryside of his homeland but came back to win a half-marathon in April in Vienna, Austria. He also won the 10,000-meter Great Manchester Run in May.

Stephen Kwelio Chemplany, a pacemaker from Kenya, finished second in 2:07.55, and another Kenyan, Edwin Kimaiyo, was third in 2:09.50.

Florence Kiplagat of Kenya won the women's race in 2:19.44, ahead of Irina Mikitenko of Germany and world record holder Paula Radcliffe of Britain, who was making her Berlin debut.

Mikitenko clocked 2:22.18 and Radcliffe finished in 2.23.46.

Készülj a budapesti félmaratonra

Az elmúlt évben több mint 1500 külföldi futó vett részt a budapesti félmaratonon. Idén még többet várnak a szervezők!

Nike Budapest Félmaraton - Budapest half marathon

Csatlakozz Te is a Nike Félmaratonisták népes táborához! Fuss együtt több ezer futóval!

Ultrabalaton ultramarthon futóverseny

Magyarország legnagyobb ultramarathoni futóversenye a Balaton körül zajlik. A nemzetközi megmérettetésre számos külföldi versenyző érkezik.
Ultrabalaton 212 kilométeres futóverseny teljesítői:

Hely	Rajtszám	Futó	Ország	Teljesítési idő
1	275	Boris Ivanovič	Slovenia	19:36:56
2	5	Mazur Béla	Hungary	19:56:09
3	277	John Pares	Great Britain	20:55:37
4	285	Tero Hyppölä	Finland	21:07:10
5	12	Babinyecz Tamás	Hungary	21:26:58
6	109	Szőnyi Ferenc	Hungary	21:31:17
7	64	Tóth Attila	Hungary	21:39:03
8	101	Bogár János	Hungary	22:22:08
9	8	Herbák Gergő	Hungary	22:53:23
10	205	Csomortáni Attila	Romania	23:34:41
11	213	Ari Lindsten	Finland	24:10:37
12	14	Lubics Szilvia dr.	Hungary	24:30:39
13	246	Vajda Zoltán	Hungary	24:41:16
14	9	Kiss Zsolt	Hungary	24:44:20
15	334	Pawel Szynal	Poland	24:50:13
16	24	Noszik János	Hungary	24:54:15
17	209	Görbe Szabolcs	Hungary	25:00:53
18	231	Richard van der Klis	Netherlands	25:13:48
19	119	Lackner Reinhard	Austria	25:21:50
20	236	Peischl Otto	Austria	25:22:04
21	338	Rudolf Tamás	Hungary	25:30:14
22	254	Jorge Mimioso	Portugal	25:33:22
23	264	Sakari Haka	Finland	25:35:31
24	44	Besenyei József	Hungary	25:46:28
25	42	Lőw András	Hungary	25:53:05
26	52	Szabó Béla	Hungary	25:58:22
27	129	Máró Csaba	Hungary	26:31:16
28	206	Mark Steven Woolley	Great Britain	26:36:13
29	303	Metelli Gian Luca	Italy	26:43:11
30	243	Makai Viktória	Hungary	26:44:14
31	22	Vaczkó Zsolt Zoltán	Hungary	26:53:48
32	309	Matjaž Bukovec	Slovenia	26:55:42
33	203	Dominik Jagiello	Poland	27:03:20
34	346	Lubics György dr.	Hungary	27:23:48
35	306	Alain Prost-Dumont	France	27:25:15
36	48	Gilles Pallaruelo	France	27:25:32
37	284	Leon Rojc	Slovenia	27:28:33
38	286	Pók János	Hungary	27:44:01
39	162	Sárosi Gyula	Hungary	27:50:08
40	50	Sipos József	Hungary	27:50:23
41	234	Mózsik József	Hungary	27:50:36
42	32	Bajcsi Sándor	Hungary	28:01:38
43	350	Séra István	Hungary	28:05:50
44	34	Zoran Dimov	Macedonia	28:07:32
45	36	Weinber Ferenc	Hungary	28:17:23
46	40	Csapó András	Hungary	28:17:41
47	313	Antell Tarja	Finland	28:22:56
48	210	Hannu Anttila	Finland	28:30:13
49	262	Boštjan Urankar	Slovenia	28:30:15
50	310	Szabó Géza	Italy	28:35:27
51	174	Hegedűs Ákos	Hungary	28:36:08
52	288	Szabó-Pénzes Gábor	Hungary	28:36:11
53	302	Sabatella Adalberto	Italy	28:37:06
54	322	Veress Béla	Hungary	28:41:08
55	21	Farkas László	Hungary	28:41:16
56	204	Erwin Borrias	Netherlands	28:45:10
57	171	Tölli Tamás	Hungary	28:48:44
58	296	Dobi Zsigmond	Hungary	28:53:50
59	327	Boros Miklós	Hungary	28:56:31
60	281	Török Róbert	Hungary	29:07:29
61	137	Molnár Péter	Hungary	29:10:21
62	270	Sven Welleman	Sweden	29:21:01
63	289	Ferry van der Ent	Netherlands	29:22:35
64	202	Szabó Balázs dr.	Hungary	29:27:19
65	57	Bökönyi Zoltán	Hungary	29:28:12
66	19	Szabó Sándor	Hungary	29:28:14
67	214	Wilma Dierx	Netherlands	29:32:08
68	26	Lengyel István	Hungary	29:45:07
69	290	Fridrich Imre	Hungary	29:45:50
70	330	Armand Asli	France	29:48:07
71	219	Druskó Zsófia	Hungary	29:58:56
72	207	Tuulikki Ikäläinen	Finland	30:08:55
73	345	Tero Lindholm	Finland	30:08:57
74	170	Pelle László	Hungary	30:32:47
75	335	Geraud Mousnier	Netherlands	30:35:01
76	244	Stefano Molteni	Italy	30:35:04
77	297	Günter Marhold	Germany	30:35:50
78	229	Tigyi László	Hungary	30:41:25
79	130	Rezonja Miro	Slovenia	30:48:55
80	321	Dáva Iván	Hungary	30:52:14
81	134	Kardos József	Hungary	31:02:18
82	30	Máténé Varju Edit	Hungary	31:13:51
83	271	Robert Kren	Slovenia	31:16:37
84	279	Palásthy István	Hungary	31:20:22
85	239	Deák László Attila	Hungary	31:21:57
86	51	Illés Gábor	Hungary	31:23:28
87	39	Alessandro Papi	Italy	31:24:41
88	329	Pinnington Robert Edward	Great Britain	31:28:30
89	211	Bakó Gábor	Hungary	31:28:49
90	33	Ivan Drvarič	Slovenia	31:31:40
91	351	Turcziné Soós Éva	Hungary	31:32:47
92	55	Nagy Zoltánné	Hungary	31:32:52
93	56	Sznopek József	Hungary	31:35:43
94	143	Lórántfi Csaba	Hungary	31:40:56
95	228	Gyebnár Éva	Hungary	31:52:26
96	226	Teresa Couto	Portugal	31:53:09
97	31	Reményi László	Hungary	31:53:50
98	10	Fazekas János	Slovakia	31:56:52

Sárvár 24 órás futás és Országos Bajnokság

Sárvári ultra-futásSárvár 24 órás futás és Országos Bajnokság

24 órás futás női eredmények 2011

1. Görög Veronika 205 kör, 211,683 km
2. Makai Viktória 190 kör, 196,735 km
3. Máténé Varju Edit 184 kör,  189,784 km
4. Szabó Ida 152 kör , 157,229 km
5. Gyebnár Éva 124 kör 127,830 km
6. Sárvári Virág 113 kör 116,882 km

24 órás futás férfi eredmények 2011

1. Mazur Béla 237 kör 244,802 km
2. Lajkó Csaba 224 kör 231,013 km
3. Kiss Zsolt 208 kör 215,287 km
4. Máró Csaba 199 kör 205,731 km
5. Antonio Tallarita 194 kör, 200,512 km
6. Egyed János 187 kör 193,638 km

12 órás futás női eredmények

1. Malatinszky Zsófia 112 kör 116,348 km
2. Sifterné Doszpot Andrea 112 kör 116,247 km
2. Vajda Anita 112 kör 116,247 km
4. Böszörményi Edit 105 kör 108,248km
5. Várhelyi Katalin 87 kör 90,701 km
6. Sulyok Réka 87 kör 90,336 km

12 órás futás férfi eredmények

1. Szőnyi Ferenc 127 kör 131,707 km
2. Molnár Péter 126 kör 130,505 km
3. Lubics György 124 kör 127,844 km
4. Séra István 118 kör 121,775 km
5. Vakhal Norbert 112 kör 115,489 km

Grautlálok a hosszútávfutás résztvevőinek!